КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВОЩАМИ. на 100грамм - 101.64 ккал Б/Ж/У - 14.82/3.61/2.28 Ингредиенты: Куриная грудка - 350 гр Овощи ( у меня замороженная мексиканская смесь)-200 гр Яйцо - 2 шт. Йогурт натуральный - 100 гр. Сыр - 50 гр. Соль, перец, специи - по вкусу Приготовление: Куриное филе ( сырое) нарезать на кусочки. В форму для запекания высыпать овощи, посолить. Сверху выложить кусочки курицы. Сыр натереть. Смешать яйца, йогурт и сыр, специи. Выливаем смесь в форму и выпекаем при 180° 30-40 минут.