День 55 год 2 И сегодня про КОЖУ! то есть про ее сохранение (без обвисаний) в период ЖЕНСКОГО ПОХУДЕНИЯ 30+ 🩷 Это самая сильная моя сторона в работе с ученицами 🩷🤩👙Так как я все отработала на себе уже трижды и ни разу не пожалела👌 И если разбудить меня ночью ( лучше не будить я и так скромно сплю) то я смогу тебе передать свою методику И она состоит из 3 шагов: Шаг 1 Всегда ПОЗИТИВ! Даже если вес уходит и сползает второй подбородок (это явление обратимое и временное) Шаг 2 Соблюдение рекомендаций: ▌ Поддерживать оптимальный уровень увлажнения Это помогает поддерживать гидратацию кожи и предотвращает её сухость и потерю тургора. ▌ Правильно питаться Включайте в рацион продукты богатые белком (мясо птицы, рыба, яйца), витаминами A, C, E (морковь, цитрусовые, орехи), Омега-3 жирными кислотами (лосось, льняное масло). Эти вещества способствуют поддержанию структуры кожи и замедляют процессы старения. ▌ Регулярные упражнения для мышц лица Практиковать «ЛИФТИНГ ДЛЯ ЛИЦА»по моей вакуумной методике —это помогает подтянуть контуры лица и предотвратить появление обвисаний (частая проблема женщин 30+ кто решается похудеть своими силами без грамотного комплексного подхода к этому вопросу). Шаг 3 Просто запиши мой рабочий контакт в свой телефон 8-911-270-96-04 он тебе в жизни очень пригодится. P.S. А принимаю я в своем новом «ФИТНЕС•СЧАСТЬЕ» в СПб Образцовая 5/2 и тебе точно сюда если тебе нужен сразу РЕЗУЛЬТАТ 🩷 Ссылочка на мою маску с коллагеном прикрепляю 👉 она качественная 👉 https://coralclub.ru/shop/advanced-collagen-biocellulose-facial-mask.html?language=ru&REF_CODE=127217567244&offer=610105&app_redirect=y&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom @OksanaP Мой крутой премиум коллаген 👉 https://coralclub.ru/shop/promarine-collagen-peptides-.html?language=ru&REF_CODE=127217567244&offer=2260&utm_source=copy-link&utm_medium=prod-recom А для записи на первую подарочную личную консультацию по твоему случаю 👉заполняй 👉 https://clck.ru/3QBnco Со мной у тебя все точно получится ! 🩷