❕ ИИ-навигатор: готовые шаблоны для чата с цифровым помощником Если хотите вывести заботу о здоровье на новый уровень, вам поможет ИИ-помощник СберЗдоровья, созданный на базе ГигаЧата. 💚 Он составит меню, подберёт упражнения, поможет справиться с переживаниями и другими волнующими вопросами. Используйте готовые шаблоны для обращения к ИИ-помощнику ⤵️⤵️⤵️ Фитнес, спорт Составь 10 упражнений для рук с собственным весом Подбери базовые упражнения для новичков в тренажерном зале Составь подборку рекомендаций по проведению заминки Питание Пропиши сбалансированное меню на неделю в пределах 1700 калорий Предложи 5 картофельных блюд, приготовленных щадящими методами Назови 3 самых полезных продукта для работы мозга Ментальное здоровье Существуют ли проверенные способы избавления от негативных мыслей? Чем полезно ведение дневника благодарности? Как научиться балансировать между работой, семьёй и отдыхом? Внедрение полезных привычек Как постепенно сократить потребление сладкого? Как приучить себя к прогулкам на свежем воздухе? Как начать заниматься йогой? Здоровый сон Как начать рано вставать и поддерживать этот режим постоянно? Нужно ли отказываться от кофе ради здорового сна? Как дыхательные практики помогают засыпать? Поддержка и мотивация Как перестать откладывать важные дела на потом? Как правильно поддержать близкого, когда ему плохо? Как сохранить мотивацию, когда опускаются руки? ➡️ Скопируйте нужный шаблон и отправьте в чат с ИИ-помощником PRO по ссылке. Или задайте свой вопрос. ⏺️ Важно: ИИ‑помощник — это инструмент для вдохновения и первых шагов к позитивным изменениям. Он не заменяет консультацию с врачом или психологом.