У меня есть бзиканутый пункт на 2026 год. Я хочу научиться подтягиваться. Каприз у меня такой. Фетиш. И вот я делаю тяги, отжимаюсь от пола, в планке стою – готовлю кор и учу спину, как правильно работать. [Тяга – это когда ты сидишь и широким хватом к груди тащишь вес. Аля подтягивание, только в положении сидя.] На бодрых щах ставлю себе сегодня новые 39 кг, беру этот вес. Делаю не 15 повторений, конечно, но 10, зато чисто. Второй подход, третий. Ацццс хорошоооо. Осталось накинуть всего-то тридцаточку – и я смогу поднять саму себя. Тюю. Фигня какая. 😂 p.s. В голове мартышка с бубнами требует продолжения банкета, притоптывает ножками и напевает Anacondaz: Я начну качаться и пойду в спортзааааал. Я уже начал отжиматься. Всем пиздец. p.p.s. Доброе утро :) ▫️Любить.Это.Глагол. в MAX▫️