13 силовых за месяц 🔥💪🏻 23 февраля я вернулась к силовым тренировкам Системно, планомерно, спокойно Та, я, которая 10 лет назад провалилась в жесткое рпп, ела на 1000ккал и загоняла себя в жесткий контроль. Где тренировки и бег были наказанием, а не удовольствием. В 2024 году, мне показалось, что я готова вернуться к силовым и качественному питанию (долгое время давала расслабление в мозг через интуитивное питание), но рпп не уходит бесследно, а проваливается в ремиссию и тогда случился рецидив. Я отслеживала свои мысли и анализировала, что привело к этому? Увидела отголоски рпп, когда действия и дисциплина в первую очередь берут мотивацию из «я буду стройная и красивая», где в моем случае равно 🟰 любимая, принятая, своя. Вот так наши искажения засовывают свою самоценность в тело, деньги, реализацию, детей, клиентов, подписчиков(подставьте свое) и только через это чувствуют себя полноценным. Чувствуют себя тем, кто достоин любви. Но это кривая взаимосвязь. Любви мы достойны уже сейчас. А наша само ценность не измеряется счетами, должностью, отсутствием/наличием отношений, регалий и пр. Многие этого начинают бояться. Если моя само ценность не измеряется моими результатами в жизни, тогда я лягу и ничего делать не буду. Если вы видите такую взаимосвязь - значит любовь к себе и само ценность имеют условия. Потому что вы удивитесь, как много вам захочется делать и сколько высвободиться энергии, когда вы будете действовать из любви к себе. Если хотите вернуть себе истинную мотивацию в жизни, истинную любовь к себе, перестать искать подтверждения любви к себе через мужчину, деньги, успех, результаты в жизни welcome @AShalfei Есть бесплатная 20-30 минутная диагностическая встреча, где вы сможете уже понять корень и причину вашей ситуации Но! Самое главное, что работа с собой выстраивается не только из боли Но и из желания улучшить качество своей жизни. Перейти на новый уровень, прожить свою личную трансформацию. Это необязательно делать через страдания. Это можно делать безопасно и в любви к себе. На диагностику можно записаться уже на слушающую неделю Есть два свободных слота @AShalfei Люблю ❤️ PS. И не забивайте про весенние бонусы 😉