Тоже подустали от происходящего вокруг пиздеца? Понимаю. Моя психика последние пару месяцев держится на плаву в том числе благодаря одному случайно найденному каналу - ПсиМеханика Даши Цупиковой. Если вам тоже надоели советы в духе «просто думай позитивно и всё наладится», это хорошее место, чтобы разобраться, что с вами не так, и самому попробовать качественно восстановиться. Мне вообще очень импонируют психологи, которые не превращают свою науку в парад очевидных банальностей, GPTшных картинок с мудрыми мыслям и историями про очередной успешный успех. Вот у Даши тексты похожи на честные письма - себе и другим; короткие, точные, тёплые и временами очень смешные. Она не рассказывает, как жить правильно, но хорошо помогает разобраться, почему мы вообще живём так, как живём, постоянно спотыкаясь о свои чувства, ожидания и внутренние конфликты. Из того, что мне особенно понравилось: оч классный пост о том, к чему может привести режим бессмертного пони (план для котика), или почему злость на любимых людей не делает вас плохим человеком (это про легализацию плохих чувств), и почему в жизни многое приходит пакетом - любовь вместе со страхом потери, близость вместе с тревогой, важные решения вместе с сомнениями и так далее. Ну и, конечно, почему мы на самом деле устаем и что высасывает наши силы незаметно, но планомерно. Это канал для людей, которым объективно тесно в картонном мире мотивационных лозунгов, и от того появляется взрослая и серьезная потребность понимать себя. Точно лучшее, что я читала на тему доказательной психологии за долгое время. Джойн: @PsyMechanics