💚 Full body — это комплекс упражнений, направленных на проработку всех основных групп мышц за одну тренировку 😱🔥 Такой подход позволяет эффективно развивать силу, выносливость и улучшать общую физическую форму. Тренировка включает : упражнения на ноги,ягодицы,спину, грудь, руки ,плечи и пресс. Подойдет как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Тренировка помогает : 🔥ускорить обмен веществ 🔥способствует сжиганию калорий 🔥поддерживает здоровье 🔥ускоряет достижение желаемой формы Кто с нами ? Воскресение 18:00 💚