🔴Когда внутренний ребёнок боится, а взрослый страдает В пролом посте мы говорили, как старые схемы усиливают стресс. Сегодня углубимся: эти схемы — это не просто мысли, это глубокие раны нашего внутреннего ребёнка. Например, если в детстве вас часто критиковали, активируется схема «Недостаточность/Стыд». И вот вы, уже взрослый, успешный человек, но любая ошибка вызывает панику. Ваш внутренний ребёнок боится быть снова отвергнутым, а взрослый страдает от хронического стресса, пытаясь быть идеальным. Тело реагирует напряжением, тревога не отпускает. Схема-терапия помогает «увидеть» этого раненого ребёнка, дать ему поддержку, которую он не получил, и научить взрослого справляться иначе. Это не волшебство, это бережная работа с собой. Замечали, как детские страхи влияют на ваш взрослый стресс? 🩷Сделайте микрошаг к поддержке внутреннего ребенка, выполнив небольшую практику #Схемаерапия #Внутреннийебенок #Стресс #PSYWellness #Психология #микрошаги #минипрактика