При этом эти люди могут быть очень эмоциональными и проживающими вашу боль или радость, так, что вам кажется: вот он - по настоящему близкий человек. Но они делают это - потому что только так могут попробовать настоящие чувства на вкус- присоединившись к чужим. И приятно, и другим нравится, и в любой момент можно отойти в сторону. Это как фильм ужасов- страшно, но классно, что не с тобой и можно когда захочешь нажать кнопку выкл. Если только вы захотите подобраться поближе к человеку - сторожевой башне, то обнаружите, что он выстроил вокруг себя стену из офигенных инструментов защиты и умело швыряет их вам в голову. В терапии он устраивает квест под названием «выеби терапевта так, чтоб он понял, кто тут главный и что хер ко мне ты подберешься» Ну и собственно механизмы, которыми защищает в жизни сторожевая башня расскажу дальше Механизмы самозащиты сторожевой башни Гиперответственность и тяга контролировать, все что можно и нельзя Гиперответственность- это несущая стена сторожевой башни, потому что утрата контроля равносильна тотальному разрушению. Тяжелее всего ею переносится неопределенность и отсутствие гарантий. Это причиняет прямо священный ужас, потому что относительное спокойствие допустимо только при наличии понятных правил: ✅Много делаешь - хоть что-то да получишь ✅если никого не подпускать близко- не будет больно Рационализация и философствование Любимая охранная модель- превращать чувство в мысль и решать когнитивно. Потому что так проще и привычнее- а главное, можно обойтись без «допускания в сердце». Все что должно быть допущенно внутрь в виде эмоции и чувства, заходит в виде философской упаковки. «Я же все понимаю, мне этот мир абсолютно понятен и теперь я думаю о бесконечном вечном». Так же гораздо легче, чем сказать: «Пиздец, как же мне страшно». Придумываются или находятся и поддерживаются теории, чтобы только не пускать чувства внутрь, что-то вроде «Любви не существует» «Любовь это объективная реальность, данная нам в ощущении (чтоооо блять?)», «Одиночество это высшая степень свободы» В терапии рационализация проявляется в том, что клиент готов рассуждать когнитивно, но всячески защищается от чувствования и проживания в теле. Ирония и дистанция Башня больше всего боится жалости и вторжения. У нее включаются ирония, сарказм, обесценивание боли, как только видят это глазах другого. Для них увидеть в глазах собеседника боль или сочувствие - это «меня жалеют, я жалкий! Щас я им устрою!» Ирония и высмеивание боли, особенно собственной, делает контакт безопасным: вроде бы близко, но без риска оголиться. Спойлер: терапевт понимает, что эта колкая ирония и смех когда тебе вообще не до смеха, это всего лишь броня, маска, натянутая поверх ужаса. Помогать- но не просить о помощи Сторожевая башня готова помогать сама, но избегает обращаться за помощью, потому что это обнажает уязвимость. Помогать в ее понимании можно, но просить помочь - жгуче стыдно. Башня панически боится быть увиденной слабой. Сила для нее не просто про ценность, это единственный проверенный способ выживания. Поэтому любые проявления уязвимости ощущаются как угроза идентичности. Ну и наконец Вся эта конструкция- не для бесконечного всесилия. Самый главный секрет, который они скрывают- это то что башня, выстроенная вокруг, защищает не от мира, а от воспоминания о беспомощности. Самый страшный страх- это повторить то, что она когда-то не пережила: обнаружить себя оставленной, преданной, неуслышанной, сломленной, когда никто не пришел- невыносимо.