Кто тоже ещё не подружился с трудовыми буднями после праздников? Процесс отдыха затягивает, работать неохотаааа… 😭 А тут ещё мотивационные посты в каждом первом канале: «соберись!», «настройся!», «вернись в стройные ряды достигаторов!», «деньги кончились, фигачь!», практики-медитации-практики. Бесят… Я прямо физически ощущаю, в какой стресс загоняют эти призывы. Как будто без них напряга не хватает. Психика сопротивляется возобновлению рабочего режима, ибо мозг привык расслабляться и делать это он очень любит) И 3, 2, 1… тревога, здравствуйте!( Выползаю из своей раковины, чтобы поделиться помогающими советами) Во-первых, не читайте перед обедом советских газет (с) В смысле - практики от психологов, эзотериков, коучей, которые типа должны облегчить возвращение в режим, - оставьте на потом. Вообще сократить чтение «полезных полезностей» в ленте сейчас будет прекрасной идеей. Не надо забивать оперативку мозга ещё и этим. Напоминайте себе с утра, что это просто обычный день, каких было много. Не навьючивайте на себя кучу дел, потому что «ну я ж отдохнула». Не сработает. Короткий чёткий план с минимумом дел - всё, что нам сейчас надо 👌🏻 К концу месяца можно потихоньку возобновлять (или начинать) всяческие медитации, работы с энергиями, эти вот все возвращения в потоки и ресурсы. Но не сейчас. Сейчас медленно идём, шажочек-другой за день - и всё, мы умнички. Выдыхаем. Повторяем. Обнимашки тем, кто не успел начать, а уже опять задолбался)🤗 Кстати, музыка очень облегчает рабочий день. И улучшает утро 🤘🏻 Я который день живу под RHCP) А у вас какая любимая спасательная на такие случаи?