Весна не отменяет усталость — наоборот, конец марта часто совпадает с эмоциональным «дном» учебного и рабочего года. 🤔 Силы на исходе, а до отпусков ещё далеко. Но именно поэтому даже маленькие улучшения в самочувствии ощущаются особенно ярко. Дополнительные 30 минут дневного света в день могут улучшить когнитивные функции: внимание, память и гибкость мышления. Наука подтверждает - люди, которые получают больше естественного света, быстрее принимают решения и легче обучаются.