Я тут собрала нелепые мифы про похудение, которые гуляют в интернете и они же до сих пор мешают людям начать и дойти до результата: ❌Я не худею из-за инсулинорезистентности Чаще это просто удобное объяснение, за которым скрывается отсутствие системных действий ❌Сначала сдам все анализы, потом начну худеть В итоге процесс откладывается на месяцы (а иногда и годы), а привычки так и не меняются ❌Нужно ходить 10 000 шагов, иначе смысла нет И человек... не делает ничего, потому что «не дотягивает до нормы» Но ведь чтобы начать снижать вес не нужны идеальные условия, а про простые действия, которые вы можете делать уже сейчас И тут у меня возникла идея недельного челленджа🔥 Скоро поделюсь✅