Если тревожность и неуверенность мешают жить — вам сюда. Как избавиться от тревожных мыслей? Как повысить самооценку? Как перестать зависеть от чужого мнения? На эти вопросы отвечает психолог Елизавета Макарова — специалист с 15-летним опытом, которая помогает людям справляться с тревогой, созависимостью и проблемами самооценки. В её Telegram-канале: ✅ Научные статьи, объясняющие, как работает психика. ✅ Полезные техники для стабилизации эмоционального состояния. ✅ Разбор кризисных ситуаций и реальные кейсы. ✅ Анонсы новых видео и полезных материалов. Через 2 недели стартует её тренинг по самооценке, и подписчики канала узнают о нём первыми. Если хотите разбираться в себе и жить спокойнее — подписывайтесь! ➡ @elizavetaamakarovaa