Доброе утро, дорогие. Вот уже вторую неделю занимаюсь своим здоровьем. Самое удивительное, что я ВСЕГДА что-то делаю : слежу за питанием ( не фанатею, но очень избирательна), стараюсь хорошо спать, принимаю добавки - витамины, минералы, коллаген. Но, где тонко, там и рвется. В этот раз подвела нервная система - немеющие руки, боли, потеря чувст - ти в пальцах . И я знаю, почему все это произошло- большие потребности тела в этот период в качественных витаминах группы В ( хотя я принимаю метильные формы, но этого оказалось недостаточно), перегруженное метилирование - избыток гормонов, стресс, повышенные когнитивные нагрузки ( работа, пациенты, учеба своя и обучающая программа в феврале/ марте ), плохой сон, пост - все это вместе сказалось на мне. И хорошо, когда понимаешь причинно - следственные связи, слышишь свое тело и умеешь быстро реагировать и знаешь, как исправить ситуацию. Для тех же, кто бесконечно ходит по кругу плохого самочувствия, множества врачей с множеством разных рекомендаций, без диагноза и четкого плана восстановления- для вас есть моя расширенная интегративная консультация 🫶🏻 С апреля готова брать новых пациентов. Всем мира и здоровья 💗