ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ? Каждый раз задаешься вопросом: поесть или не поесть? Поесть перед тренировкой — ЗНАЧИТ дать организму энергию для роста мышц и силы! ⚡️ Если тренироваться на голодный желудок, высок риск, что организм начнет «жечь» не жир, а мышечную ткань, а энергии хватит только на разминку. Присоединяйтесь к РАШФИТ в МАХ, чтобы всегда оставаться на связи: https://max.ru/join/_VKtX5s7Yslhm16FNFH5j-DVSyG7iOIvPpX3u7sBtl0