кроме шуток, я реально очень недовольна качеством тела сейчас режим ебш, плохой сон, куча «вкусняшек» для дофамина, потому что кроме еды не успеваешь ничего и полное отсутствие спорта 🫠 пары месяцев достаточно, чтобы стать прям не очень, несмотря на то, что зарядку продолжаю делать каждый день. без нее вообще катастрофа была бы так что буду сейчас правда питание менять и добавлять активность, готовиться к пути сантьяго лайкните, если интересно будет и про питание (что готовлю, что узнаю нового) и про сантьяго (маршрут, визы, подготовка) почитать ❤️