1.6Kпросмотров
20 сентября 2018 г.
Score: 1.8K
Уже в воскресенье наш любимый забег - Московский Марафон 😍
Мурашки по телу от предстоящего бегового праздника в окружении любимых подруг 👯♀️ Переживания в сторону, лучше проверьте, все ли готово, по нашему чек-листу 👌🏻
⠀
Экипировка на забег:
✅ Проверенные кроссовки, не новые, а те, в которых готовились
✅ Носочки
✅ Компрессионные гольфы или гетры, подобранные по размеру и уже надетые ранее
✅ Тайтсы или шорты по погоде
✅ Спортивный бра
✅ Футболка или майка, куртка по погоде
✅ Держатель для номера и номер
✅ Сумочка на пояс для телефона, гелей и других важных мелочей, например, банковской карты или наличных
✅ Маленькая бутылочка воды или специальный пояс с бутылочками
✅ Гели, если бежите 42,2 км
✅ Телефон, заряженный на 100%
✅ Камера типа GoPro, если есть
✅ Пульсометр или фитнес-браслет
✅ Safety браслет с номером экстренного контакта
✅ Колонка
✅ Резинка для волос
✅ Дождевик, который наденем на себя после разминки и выбросим после первых 100 метров дистанции, чтобы не остыть перед стартом, вы же видели количество участников!
⠀
Дополнительно можно взять и сдать в камеру хранения:
✅ Большой пакет или сумку
✅ Лонгслив или теплую толстовку, чтобы не замерзнуть после финиша
✅ Влажные салфетки
✅ Легкий перекус
✅ Увлажняющий тоник для лица и ватные диски
✅ SPF
✅ Запасную экипировку (носочки, кроссовки, майку и тайтсы), чтобы переодеться в свежую одежду
⠀
Проверили? Готовы? 🙃 #runningirls #московскиймарафон