Уже в воскресенье наш любимый забег - Московский Марафон 😍 Мурашки по телу от предстоящего бегового праздника в окружении любимых подруг 👯‍♀️ Переживания в сторону, лучше проверьте, все ли готово, по нашему чек-листу 👌🏻 ⠀ Экипировка на забег: ✅ Проверенные кроссовки, не новые, а те, в которых готовились ✅ Носочки ✅ Компрессионные гольфы или гетры, подобранные по размеру и уже надетые ранее ✅ Тайтсы или шорты по погоде ✅ Спортивный бра ✅ Футболка или майка, куртка по погоде ✅ Держатель для номера и номер ✅ Сумочка на пояс для телефона, гелей и других важных мелочей, например, банковской карты или наличных ✅ Маленькая бутылочка воды или специальный пояс с бутылочками ✅ Гели, если бежите 42,2 км ✅ Телефон, заряженный на 100% ✅ Камера типа GoPro, если есть ✅ Пульсометр или фитнес-браслет ✅ Safety браслет с номером экстренного контакта ✅ Колонка ✅ Резинка для волос ✅ Дождевик, который наденем на себя после разминки и выбросим после первых 100 метров дистанции, чтобы не остыть перед стартом, вы же видели количество участников! ⠀ Дополнительно можно взять и сдать в камеру хранения: ✅ Большой пакет или сумку ✅ Лонгслив или теплую толстовку, чтобы не замерзнуть после финиша ✅ Влажные салфетки ✅ Легкий перекус ✅ Увлажняющий тоник для лица и ватные диски ✅ SPF ✅ Запасную экипировку (носочки, кроссовки, майку и тайтсы), чтобы переодеться в свежую одежду ⠀ Проверили? Готовы? 🙃 #runningirls #московскиймарафон