Расписание групповых тренировок с 1 апреля С этого момента выходим на уличные тренировки и работаем до ноября 💪🏼 Если ты уже бегаешь и хочешь: — улучшить личный рекорд — системно готовиться к стартам — стать сильнее и выносливее 👉 тебе сюда 🏃‍♀️ Как устроен процесс У тебя 2 ключевые тренировки в неделю 1️⃣ Вторник или среда — интервальная работа 2️⃣ Четверг / пятница / суббота — вторая работа по плану 👉 выбираешь удобный день, время и локацию 👉 приходишь и работаешь с тренером Максимально гибкий формат под твой график 🔥 Что даёт этот формат — чёткий тренировочный план — интервальные работы под задачу — контроль техники и нагрузки — прогресс без перегруза 🔁 Не получилось прийти? План не ломается Пишешь в чат → получаешь задание → выполняешь самостоятельно ➕ Дополнительно — техника бега — ОФП (очно / онлайн) — длинные кроссы по плану — лёгкие восстановительные пробежки по плану 📍 Локации Лужники и Сокольники 👉 выбираешь, как удобно 💸 Стоимость 10 000 ₽ / месяц — участие в групповых тренировках по расписанию 15 000 ₽ / месяц — групповые тренировки + дополнительное индивидуальное ведение в рамках группы Пиши в личку для записи @runupmoscow