1.6Kпросмотров
35.3%от подписчиков
15 марта 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 1.7K
Фаза 2: с тазом в заднем наклоне (пресс короткий, спина длинная) вытягивайся вперед на руки. Позиция таза не меняется При переходе вверх таз широкий
R
Rud_russianfit
@rud_russianfit_blog4.5K подп.
1.6K
просмотров
149
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @rud_russianfit_blog
Одно из любимейших упражнений на пресс. Сняла отдельно все этапы. После тренировки выложу ❤️🔥👁 2.5KЛадно, прорвёмся. Лишь бы не прорвало (нервный смех) 😁👁 2.2KДо 22 числа точно я в Краснодаре. Кто хотел, можете записаться, аккаунт @rud_russianfit Внимание! Я👁 1.9KРассказываю: у батареи сорвало резьбу. В меня хлынул кипяток. Ни до кого не дозвониться, через жопу👁 1.7KЧто я хочу сказать: хорошо наконец оказаться дома в сухой одежде и теплых носках. Пол высохнет, я то👁 1.7K
Все посты канала →