🤐 Маленькая привычка с большими последствиями: почему не стоит поджимать губы. Часто ли вы ловите свое отражение в витрине магазина или случайном селфи и удивляетесь: «Почему у меня такое строгое лицо?». Причина может скрываться в едва заметном жесте - привычке плотно сжимать или поджимать губы. Многие делают это, когда сосредотачиваются, злятся или просто о чем-то задумываются. Казалось бы, мелочь, но для нашего лица это настоящий «архитектор» возрастных изменений: 🙂 Появляются «кисетные» морщины. Когда мы поджимаем губы, круговая мышца рта находится в гипертонусе. Со временем над верхней губой формируются те самые вертикальные морщинки, которые так сложно корректировать даже у косметолога. 🙂 Визуально уменьшается объем губ. Постоянное напряжение нарушает кровообращение. Губы постепенно становятся тоньше, теряют свой естественный яркий пигмент и как бы «заворачиваются» внутрь. 🙂 Эффект «строгого лица». Напряжение круговой мышцы рта неизбежно тянет за собой мышцы, опускающие углы губ. Так формируются «морщины марионетки», которые придают лицу строгий и сердитый вид. 🙂 Напряжение в челюсти. Поджатые губы часто идут в паре со сжатыми зубами. Это приводит к перенапряжению жевательных мышц, что со временем делает овал лица более тяжелым и «квадратным». 😀 Поэтому первый шаг к изменениям - научиться замечать эту привычку. Попробуйте в течение дня несколько раз проверять себя: расслаблены ли ваши губы. Если чувствуете, что они сжаты, мягко отпустите напряжение, слегка разомкните губы и сделайте спокойный вдох и выдох. Можно даже слегка улыбнуться - это помогает мышцам переключиться из состояния зажима. Такие маленькие моменты расслабления кажутся незначительными, но именно из них постепенно формируется более мягкое, спокойное выражение лица. Ставьте 🔥, если забираете наши полезные упражнения в сою копилку красоты. Присоединяйтесь к нам ВКонтакте