52 челенджі за рік. Тиждень 1 Почну я з челенджу "Список 1000 бажань". Що це таке і чому це челендж? Задача по суті супер проста. Сісти і скласти список з речей, які я хочу для себе. Це може бути щось велике (організувати для себе кругосвітню подорож) чи щось супер дрібне (спробувати якусь конкретну нову для себе страву). Подлянка в тому, що для багатьох людей "список бажань" - це штука соціальна обумовлена і складена на основі зовнішніх очікувань та вимог. Колись, коли я займався темою особистих фінансів, то ми це називали "відбита бажалка". Бо якщо чесно задати питання "а чого хочу саме я?", то можна неочікувано почути порожнечу всередині. Бо "вдягни шапку", "доїж все що є на тарілці до кінця", "не плач, чоловіки не плачуть", "слухай маму з татом", "слухай дорослих, їм видніше", "не видумуй" і т.д. Якось не дуже це навчає прислуховуватись до власних відчуттів та бажань і не виховує навички йти за ними. Щоб відчувати внутрішню звʼязку "я хочу > я роблю > я отримую задоволення". А ще рефлекторна відповідь на тезу "Я не хочу" буде "А чому?". Та бляха, не хочу і все. Не хочу - це відчуття, яке не потребує раціоналізованої відповіді. Але в нас не дуже прийнято сприймати таку відповідь як даність. Корочше, щоб розкачати бажалку, то звичайна вправа пропонує написати список зі 100 бажань. Точно більшість десь з цим стикалось на теренах саморозвитку. З моїх спостережень сотень людей, які робили цю вправу, проблеми наступають десь після пункту 30-го. Деякі люди буквально в ступор впадають. І саме ті думки і відчуття, які виникають у них в цей момент і є діагностичними. Які можна прямо виписувати і брати в роботу. Далі відкривається друге дихання і 100-ка добивається зазвичай вже без особливих проблем. Я вирішив спробувати за тиждень написати 1000 бажань. Це 143 бажання щодня. Щоб поспостерігати, які порогові цифри стануть для мене стопором і які думки, відчуття будуть виникати в процесі. Де я схоплю свій ступор? Понеділок - день важкий. Почав писати список вже перед сном, доки не заснув з телефоном в руках. За перший підхід в мене вийшло 52 пункти. Сьогодні продовжу. Треба наверстати відставання за вчора і добити загальний список до 300 пунктів. Задавайте питання.