В чем же разница?? в первой вариации ноги слишком прямые и работает больше бицепс бедра, нежели ягодичная Гриф ведётся вдоль ног, а это тоже ошибка Корпус я тоже выпрямляю полностью, снимая нагрузку с ягодичных в верхней точке, а это ошибка Не отвожу таз достаточно сильно назад