Заметили, как изменилось самочувствие в последние недели? 20 марта в 14:46 по всемирному времени наступило весеннее равноденствие - Солнце пересекло небесный экватор, и с этого момента световой день будет неумолимо расти вплоть до июня. Например, 13 марта, в Москве солнце встало в 6:50, а зашло в 18:30 - это почти 12 часов света. Для сравнения: месяц назад, 13 февраля, день длился всего 9 часов 40 минут. Прибавка - больше двух часов чистого света. Организм на это реагирует быстрее, чем мы осознаём. Солнечный свет подавляет выработку мелатонина (гормона сна) и повышает уровень серотонина и тестостерона. Именно поэтому сейчас многих накрывает волна энергии, желания что-то менять, рисковать, браться за амбициозные задачи. Это биохимия. Исследования подтверждают: в период увеличения светового дня лидеры склонны принимать более смелые и даже рискованные решения. Природа буквально даёт нам биологический буст! Вопрос только в том, куда направить эту энергию. Можно распылить на суету - и к маю получить выгорание. А можно использовать осознанно: запланировать стратегическую сессию, пройти чекап в Клубе Здоровья и Долголетия, заложить фундамент на год вперёд, пока организм сам толкает Вас вперёд. Как Вам идея направить этот весенний разгон в правильное русло?