Как я прожила пидец или «теория помойного кота» Прошлый год был самым сложным в моей жизни (закрепила это в хайлайт «крах» в инсте и по вашим просьбам продублировала сюда выше). Я сама не знаю, как пережила такое и не поехала кукухой (я даже без антидепрессантов вывезла, сейчас оборачиваюсь назад и недоумеваю, как). Но, вынырнув на другом берегу и полноценно вернув себе обратно свою счастливую наполненную жизнь, я попыталась собрать главные выводы из этой ситуации в пост (вдруг кому-то, кто тоже проживает свой пидец сейчас, это будет полезно): Есть дерьмо, которое ты сделал со своей жизнью сам (например, моя неудачная операция), а есть дерьмо, которое с тобой «случилось» без твоего вмешательства в процесс и ты ну никак на это влиять не можешь (например, политическая ситуация, запрет концертов, запрет на рекламу в инсте, кризис в стране и т п). И, какой бы ты крутой и прокаченный не был - ты никак не можешь оградить себя от этого вида дерьма, которое не контролируешь и на которое не влияешь. Федя классную параллель сказал: Представляешь, вот идёт девочка в школу в юбочке, блузочке и туфельках. Каждый день, несколько месяцев подряд. И все хорошо. А потом приходят морозы, все та же девочка всё в той же блузочке идёт в школу, но уже не хорошо, уже очень плохо. Холодно, зябко, промозгло. Девочка не при чем. Просто такой закон природы - надо сменить туфельки на ботинки, а блузочку - на куртку. С нами так же. Даже если нас страшно бесит, что вчера было хорошо, а сегодня ничего в нас не изменилось, но больше не хорошо - это просто данность. Достаем свои «курточки» и думаем, что мы можем сделать в этой новой ситуации, которую изменить не можем. Я сначала горевала очень, потом убегала, потом жалела себя, пила вино, забросила медитации и психолога, долго ждала, что это закончится и как-то само вернется как было. Это не сработало. В один прекрасный день я встала с кафеля в ванной и пошла «за курточкой». Спорт, режим, медитация каждый день, психолог и трезвый во всех смыслах взгляд на жизнь. Через время я по-настоящему увидела выход из каждой дерьмовой ситуации. И вышла. (в том же хайлайте, что скринами выше - рассказала подробнее) В общем, эти 15 минут у стенки в тишине и в откровенном диалоге с самим собой - очень сильно помогают пережить любой кризис и даже вырасти в нём по итогу. Если хотите - чуть выше есть ссылка, где можно тоже присоединиться в движ медитаций, от души советую любому. Итак, что ещё я поняла. Главный навык в жизни каждого человека - сильно изменился. Никакой интеллект, никакая эрудиция, никакие навыки и знания сейчас даже не сравнятся по ценности с умением проживать кризисы и восстанавливаться после них быстро. Это самый главный навык, пожалуй. Все, кто умеет быстро восстанавливаться и у кого прокачена стрессоустойчивость - те будут на коне в ближайшие годы. Остальным сочувствую. Я там была и это тот еще адок(( Мне пришлось прокачивать этот навык (медитации, психология, режим). Но это лучшее, что я сделала для себя в жизни. Ну и долго не залипать в страдании это тоже навык. Ещё одна любимая метафора: «почему мы хуже, чем помойные котики» . Потому что если помойный кот жрал из мусорки у дома каждый день, а потом кафе за углом переехало и в эту мусорку больше не выкидывают пищевых отходов - котик НЕ страдает. Он просто ищет другую помойку. И у него всего два пути: он либо найдет - либо умрет. У людей, увы, есть третий путь. Страдать. Оплакивать свою «помойку» слишком долго. Да, безусловно отстрадать тоже важно и этот этап нельзя проскочить. Но главное - не застрять в этом страдании надолго, а то и навсегда. Чем дольше страдаешь - тем сложнее возвращаться к поиску новой помойки. Сори за метафору, но она капец наглядная. Короче, представь что ты помойный котик. И просто … ищи или умри))) Я бы могла добавить в конце что-то вдохновляющее или эзотеричное про то, что ‘испытания нам даны свыше, чтобы сделать нас сильнее или лучшей версией себя’ блаблабла, но я в это не верю..