У человека, в отличие от смартфона или автомобиля, нет встроенного датчика, отображающего уровень наличной энергии и время, на которое ее еще хватит. Недостаток или дефицит энергии можно ощутить только за счет возникновения физической или эмоциональной усталости. Но если вы ощутили усталость и больше не способны работать, то это означает, что вы уже переутомились. Образно говоря – у вас уже загорелась красная лампочка. Однако основной секрет высокой эффективности заключается в том, чтобы не доводить себя до полной усталости. Следует взять за правило отдыхать до того, как вы устанете. Книга 👇 Маргулан  Сейсембай Миссия выполнима. Технология счастливой жизни