🎅❤️🎅🎅🎄🎁 Предлагаю сегодня посмотреть на благодарность и интерес/новизну Вопросы для анализа: 🎄За что я благодарен себе в этом году? 🎄Кому я благодарен в этом году? 🥮За что я хочу сказать «спасибо» этому году? 🎄Что я в этом году попробовал/сделал впервые? 🎅Чему новому я научился? Мой новый опыт этого года для примера, делюсь. В профессиональном ☕️ - собирать открытые группы и мероприятия от своего имени, а не компании, школы, какой-то организации - записывать интервью для подкаста - пройти тренинг навыков для людей с сдвг - попробовать формат долгосрочной групповой терапии (эксперимент продолжается) - проводила один мастер-класс босяком и другой в лесу в палатке при свечах в походе на Ладоге - начала выкладывать видео на ютуб и тик-ток, неожиданно для себя самой. В личном ☕️ - регулярный спорт как часть жизни - парные танцы - начала слушать музыку и поняла какой это колоссальный ресурс для создания и управления настроением - огненный массаж - сделала впервые очки, но носить регулярно не стала - соло-путешествие - 3 новых страны (Грузия, Мальдивы, ОАЭ) - самый теплый и солнечный ноябрь за всю историю моих личных наблюдений. 🕯️Большой список благодарностей написала, самое главное, там про честность и контакт с собой, поддержку себя, понимание своего ритма и разрешение себе в нем двигаться. Осознание это давалось и продолжается даваться медленно, но и это тоже часть этого пути. 🎅 И напоминаю, и приглашаю 26.12 в пятницу в 18.30 по Москве на эфир, чтобы посмотреть на уходящий год и присвоить себе самое важное. «Присвоить нельзя обесценить»