🌿 Как редко нам удается посмотреть на свою жизнь со стороны Мы находимся в постоянном круговороте событий, и даже если кажется, что ничего не происходит, все равно не выходим из него. То, что есть сейчас, это уже событие. Мы почти никогда не останавливаемся, чтобы задуматься о пути и приоритетах. Все как будто заранее вписано в наше существование, словно настройки по умолчанию. Но иногда важно сделать паузу. И я говорю не о возрастных кризисах, где эмоции часто захлестывают и вызывают тревогу или отчаяние. Лучше понаблюдать за своей жизнью со стороны в психотерапии. Это безопаснее и требует меньше времени, всего пару часов в неделю и наше желание. В рилив терапии мы разработали перечень вопросов о том, что мы можем себе позволить, а что нет. Эти вопросы помогают глубже понять себя. В разрешениях и запретах кроется все, что годами формировало нашу жизнь и призму, через которую мы смотрим на мир. Представьте, что вы художник, который с высоты смотрит на свое полотно, добавляя штрихи и детали. Вы видите весь процесс создания, все свои ошибки и удачи. Это осознание позволяет внести важные коррективы, изменить сюжет, сделать его более ярким и насыщенным. Важно помнить, что перед этими проблемами мы все еще дети, подверженные влиянию мира. Но, отвечая на эти вопросы, мы можем стать творцами своей жизни и видеть ее с новой перспективы 🕊 💬 А как часто вы останавливаетесь, чтобы задуматься о своей жизни? #РиливПсихология #РиливТерапия #Осознанность #Самопознание #Психотерапия #ПутьКСебе #ЛичностныйРост #ЖизненныйПуть