37просмотров
1.3%от подписчиков
21 марта 2025 г.
📷 ФотоScore: 41
Овощные котлеты из цветной капусты (ужин)
Эти котлеты — отличная альтернатива мясным и очень полезны. Ингредиенты:
1 головка цветной капусты (измельченной)
1 яйцо
2 ст.л. муки (можно использовать овсяную или кукурузную)
1 зубчик чеснока (измельченного)
Соль, перец, паприка по вкусу
1 ст.л. оливкового масла
Приготовление:
Отварите цветную капусту до мягкости, затем измельчите её в пюре.
Смешайте пюре с яйцом, мукой, чесноком и специями.
Сформируйте котлеты.
Обжарьте их на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до золотистой корочки. С Вами наверное #правильное_питание #рецепты #рецепт #летоблизко