Продуктология Учёные обнаружили одно из самых полезных блюд для иммунитета — кимчи. Кимчи действует как иммунный регулятор. Она активирует нужные клетки и одновременно подавляет воспаление в организме. То есть с ней организм быстрее и точнее запускает иммунный ответ, что важно при различных болезнях. улучшает пищеварение, поддерживает здоровье сосудов, помогает печени справляться с метаболической нагрузкой, может снижать уровень стресса положительно влияет на настроение. Но главное — мера. Специалисты рекомендуют употреблять не более 100 граммов в день. 🍴 Рецепты