ЛЕПЕШКА С НАЧИНКОЙ БЕЗ МУКИ😋 #ДДЧередованиеЧББО #ПП #ЗОЖ Автор: onaciaglegotuj Лепешка получается очень нежная! Я ее разделила на 4 части. Ингредиенты: 🌸3 яйца 🌸30 г молотых льняных семян (белых) (На чередование в ЧБ 1 ч.л, в БО 1ст.л) 🌸100 г йогурта (На ДД жирность до 0.5%) 🌸0,5 ч.л. соли 🌸0,5 ч.л. разрыхлителя Приготовление: ✅Отделить белки от желтков. Белки взбить до пиков. Затем аккуратно ввести желтки, перемолотый лен и йогурт. ✅Выложить на большой противень, застеленный пергаментом. Посыпать черным кунжутом. ✅Отправить в разогретую до 180⁰С духовку (конвекция) примерно на 15 мин. (до румяного цвета, зависит от толщины коржа). Для начинки: ✅салат, помидоры, огурцы, оливки в БО дни, курица или др. белковый продукт в ЧБ дни. Соус: ✅Ложка йогурта жирность до 0.5%, горчица, ложка рассола из-под маринованных огурчиков, кетчуп или томат паста. Приготовление на видео 📹 Давайте приготовим. Жду фото в комментариях и любой ❤️ Если рецепт понравился, ставьте реакции 👍 Худейте с удовольствием! 💜Приятного всем аппетита💜 #ДД(Диета Дюкан) #ПП(Правильное Питание) #ЗОЖ(Здоровый образ жизни) https://t.me/recepts_dd 📲 Я также в MAX — чтобы не потеряться ⭐️Я также в контакте 💌Поделись с подругой 👩‍🍳