Сейчас я повышаю квалификацию в части систем детоксикации организма. Детокс - это очень важно, он идет непрерывно как дыхание и сердцебиение, но важно знать, как правильно поддерживать этот процесс. Чтобы каждая фаза детоксикации шла, нам нужны антиоксиданты, фосфолипиды, аминокислоты и другие коферменты для поддержания реакции. А на 2 фазе, главное - белок! Не верьте детоксу на соках, необходимо много всего учитывать. Для поддержки всех 3х фаз, также необходима работа с микробиотой, снизить токсическую нагрузку (алкоголь, никотин), поддержка систем выделения (спорт, баня, лимфодренаж) и питание! #детокс #детоксикация #фазыдетоксикации