Сырники с йогуртом и ягодами (белковый десерт) Ингредиенты: - Творог 5% – 150 г - Яйцо – 1 шт. - Мука цельнозерновая – 1 ст. л. (10 г) - Натуральный йогурт – 50 г - Ягоды (свежие/замороженные) – 70 г Приготовление: 1. Творог смешать с яйцом и мукой. 2. Сформировать сырники, обжарить на антипригарной сковороде. 3. Подавать с йогуртом и ягодами. КБЖУ: - Калории: 300 ккал - Белки: 25 г - Жиры: 10 г - Углеводы: 25 г