Закрываем день с 🏹RUBICON self defence Постоянная тревога и стресс — это огромная нагрузка на мозг, которая незаметно, но сильно истощает энергию. После тренировки, сбросив этот груз, вы чувствуете не усталость, а легкость и прилив сил, потому что энергия больше не тратится на внутреннее напряжение.