Продолжаем наш «Маршрут восстановления» 🌱 И сегодня разбираем тему, которая касается очень многих. Когда нет энергии, кажется, что нужно просто выспаться, попить витамины или как-то собраться. Но если сил нет уже давно, если с утра тяжело просыпаться, днём всё раздражает, а вечером вы чувствуете только опустошение — проблема гораздо глубже. Энергия не появляется просто так. Тело начинает отвечать ресурсом только тогда, когда для него созданы условия. И именно об этом — сегодняшний подкаст 👇