Перестань 🪷 🪷есть нездоровую пищу 🪷мыслить негативно 🪷сравнивать себя 🪷тусоваться с фальшивыми друзьями 🪷пользоваться телефоном перед сном и сразу после пробуждения 🪷отказываться от тщательного ухода за кожей Начни 🪷 🪷выпивать 1,5-2 л воды каждый день 🪷развивать навык планирования 🪷практиковать позитивный настрой 🪷часто гулять на улице 🪷заниматься уходом за кожей 🪷ставить в приоритет ваше психическое и физическое здоровье 🪷переходить на здоровое питание 🪷высыпаться/отдыхать 🪷выполнять упражнения.