Это наш вьетнамский гид Тина. Ей 36 лет. Я не удержалась, спрашиваю, что вы кушаете, чтобы оставаться такой стройной?😁 Она ответила очень просто - морепродукты (а это белок, Омега-3, йод, селен, цинк, фосфор, железо, витамины группы B, A, D, E, PP), много овощей и фруктов. Ну и еще она много двигается😁