Самомассаж который сохраняет мне плоским живот. Такой массаж я выполняю натощак по утрам. Висцеральное воздействие, обдавливание внутренних органов улучшает работу всех внутренних органов. Улучшает отток лишней жидкости из зоны живота. Улучшает работу ЖКТ. Устраняет напряжение в диафрагме и мышцах на животе, что в свою очередь улучшает осанку. Как вам такой самомассаж?