Милый друг! Если сейчас все вокруг кажется хаосом, и ты, возможно, испытываешь множество эмоций - от страха и тревоги до беспомощности и горя - не оставайся в этом один. Помни, что этот канал был создан как раз для поддержки тебя в трудный момент. Давай попробуем некоторые шаги, которые могут помочь тебе справиться с ситуацией и вернуть себе устойчивость: https://telegra.ph/Sposoby-samopomoshchi-pri-trevoge-i-stresse-09-22