С следующей недели хочу вернуть силовые тренировки в зале. Сейчас пока кардио. Но не знаю по какой программе заниматься после пластики груди. Чтобы не сильно все равно нагружать грудные мышцы. Поэтому записалась на онлайн введение к тренеру. Месяц моё питание и техника будут под контролем. А дальше посмотрю по ощущениям. Буду прям work hard в режиме, и летом уже чекну форму тела.