🧘‍♂️Медитируем вместе в канун равноденствия! 16-22 марта пройдёт очередной онлайн-курс по основам медитации. В основе база медитативной практики даосской школы Уданпай, но в теории разберем смежные методы регуляции сознания и тела, механизм работы концентрации и деконцентрации, важность и особенности позиции и многое другое. Весеннее равноденствие - одна из ключевых точек года, которую особенно важно пройти в эталонном состоянии. Ключом к этому состоянию является медитативная практика. Три теоретических занятия в Zoom с практикой и ежедневные домашние задания с аудио-поддержкой. Общение в закрытом чате и постоянная обратная связь от меня. Эфиры будут проходить по вечерам + будут предоставлены записи с доступом на три недели. Практику и теорию можно будет изучать и проходить в любое удобное время. Стоимость всего курса с поддержкой в чате и записями - 5000 р. Желающие попасть на курс, пишите «Медитация» в комментариях, я отвечу в ЛС.