как начать рано вставать: ➖поймите для себя, зачем вам нужны ранние подъëмы ➖практикуйте ранние подъëмы постепенно ➖ложитесь спать раньше ➖выпивайте стакан воды сразу после пробуждения ➖составляйте список дел на следующее утро ➖найдите мотивацию раньше вставать ➖поставьте будильник, под который хочется вставать ➖вечером посмотрите мотивационное видео с продуктивной утренней рутиной Вам тоже сложно рано просыпаться? ❤️ - если да 💘 - если легко!