Контроль агрессии ➖Не контролируешь всплески злости? Это плохо. Критически мыслить в таком состоянии невозможно. Сейчас избавишься от этого недуга. 1⃣Примени физическую силу. Возьму боксерскую грушу и бей, пока не устанешь. 2⃣Не контактируй с людьми. Слово не воробей - вылетит, а ты тумаков получить можешь. В состоянии агрессии можно наговорить много нехорошего. 3⃣Направь эту энергию в полезные вещи: в творчество, в учёбу, в спорт. Выпустишь пар, так еще и улучшишь себя. 4⃣Медитация. Почувствовал, что не справляешься с эмоцией - займись медитацией, 5-10 мин хватает. ✈️ Путь к себе