Почему вы снова откладываете то, что может изменить вашу жизнь прямо сейчас? Дорогие, как вы? Как прошли ваши выходные? ❤️ Я вот заметила интересную вещь за последние дни. Некоторые из вас писали, что очень хотят прийти на терапевтическую медитацию, отклик есть, тема важная, состояние знакомое и негативное, но потом проходит время и человек начинает откладывать: • «ой, сейчас не очень удобно, не подходящее время» • «наверное в следующий раз» • «сейчас нет возможности, потом приду» И в итоге человек сливается, потому что включается очень знакомый механизм психики - избегание перемен 🙌 Сейчас объясню как это работает с точки зрения нейропсихологии. Когда мы сталкиваемся с чем-то новым или с тем, что может привести к изменениям, мозг воспринимает это как неизвестность и потенциальную опасность. И тогда включается защитная реакция: лучше отложить, лучше заняться чем-то другим, лучше сделать это позже и т.д. 🧠 Потому что для мозга привычное состояние (даже если в нём тревога, усталость и напряжение) всё равно кажется безопаснее, чем что-то новое, даже если там лучшее. Иначе все бы давно стали богатыми и счастливыми 😁 А у многих людей в целом есть склонность долго обдумывать, анализировать, сомневаться, вместо того чтобы просто сделать шаг. И получается парадокс: человек понимает, что ему нужно восстановить энергию, снизить тревогу, разобраться с состоянием, но откладывает именно то, что может помочь 🤦‍♀️ потому что мозг умный, он знает, что блочить и как именно выключить вас из процесса пути к новому. И постепенно откладывается уже не только какая-то одна практика или одно решение, откладывается уже вся жизнь и гораздо более серьезные решения. Поэтому я решила в ближайшее время глубже раскрыть для вас тему прокрастинации как откладывания и избегания нового и желаемого. Ставьте реакции 🔥❤️ на этот пост, если вам актуально узнать: - почему мы откладываем даже важные и делаемые для себя вещи - как работает прокрастинация на уровне мозга, психики и тела - почему простое решение взять себя в руки или не работает или потом восстановление от истощения после рывка и заставляния себя сделать на силе воли - и что на самом деле помогает перестать откладывать свою жизнь на потом. Потому что на самом деле причина в устройстве психики и её защитах и связи с мозгом. Поговорим об этом подробнее в ближайших постах, думаю многие себя узнают 💯 P.S. терапевтическая медитация вчера была просто нереально крутой, где за час произошла полная перепрошивка состояния и это будет главные эликсир в вашей аптечке для силы и уверенности в себе в любых испытаниях💯, а кто не успел, тот скоро сможет приобрести в записи с моим сопровождением, но сильно дороже, чем участие онлайн 👌 Следите за анонсами🔔