❓Как себя вести, когда муж провоцирует на скандал? Ситуация такая. Муж неделю не пил. Он находится на той стадии алкоголизма, когда алкоголь «решает» проблемы: - снять стресс - расслабиться - уснуть - остановить свои мысли, перестать думать - увеличить потенцию - забыться - стать смелее - для уверенности - избавиться от чувства страха - избавиться от чувства вины - … Алкоголю придаётся смысл и ценность «лекарства», панацеи. В голове постоянно сидит мысль, что «мне нужно выпить, и станет легче». На самом деле при регулярном употреблении нарушается работа биохимических процессов в организме. В частности – нарушается работа дофаминовой системы. 🔸 Дофамин – это гормон удовольствия и нейромедиатор, мотивирующий к достижению цели. Побуждает к тому действию, от которого человек получает удовольствие. 🔸 Дофамин помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, выделяется при травмах и болевом синдроме. 🔸 Дисбаланс дофамина влияет на эмоциональное и физическое состояние. 🔸 Дефицит дофамина проявляется в тревоге, в апатии, в сильной раздражительности, нет настроения, потеря смысла, внутренней пустоты, отсутствие сил. 🔸 Очень высокий уровень дофамина приводит к галлюцинациям. 🔸 При употреблении, алкоголя или наркотиков искусственно высвобождается очень большое количество дофамина. 🔸 Мозг быстро адаптируется к большим дозам химических веществ и искусственному взлому дофаминовой системы. Поэтому он снижает естественную выработку этого нейромедиатора. Что переживается как потеря интереса, смысла и настроения. ❗️Муж неделю без употребления. У него очень низкий уровень дофамина. У него тревога, которую он не понимает, Всё вызывает жуткое раздражение, хочется орать. Ему в душе паршиво, всё плохо и серо. Какие-то воспоминания подымают чувство вины. Какая-то боль. Очень хочется избавиться от этого состояния. И муж точно знает, где искать «исцеление». Но пока он не видит связи между своим психологическим состоянием и тягой к алкоголю. Он начинает искать «виновных» в окружающих близких. Жена, дети. Он начинает воспринимать жену, как источник своего раздражения, своего плохого настроения, своей пустоты и боли. Это она виновата! И он начинает «вбрасывать» в жену свою вину, свой гнев, недовольство, всю свою плохость. Всем свои поведением и словами муж транслирует жене: «Это ты плохая! Это ты виновата в моём таком состоянии!» Он провоцирует её на ответный гнев, разборки, скандал. Чтоб пойти и напиться нужен повод. Ему это очень нужно, чтобы с чистым сердцем хлопнуть дверью и пойти бухать! ❓ Как себя вести и что делать? Не давай своему мужу этого повода. Научись эмоционально отстраняться и управлять своим гневом. Понимая то, что с ним происходит, ты сможешь контролировать свои чувства и своё поведение. Не принимай на свой счёт обвинения, критику и претензии. Это не про тебя! Теперь у тебя есть чёткое представление, что с мужем происходит – ломка и тяга выпить. Удерживать и отговаривать этого не делать – не имеет смысла. Сконцентрируйся на себе, на своём состоянии. Постарайся сохранить спокойствие и своё хорошее настроение. Можешь предложить прогулку на свежем воздухе, вкусную еду, посмотреть добрый весёлый фильм. ❗️Помни, не ты причина его плохого настроения и раздражения! Если есть вопросы, спрашивай! Следующий пост: Как себя вести, когда пьяный муж не даёт покоя? Мой канал в Мах "Созависимость или право на счастье" + ✍️ Если нужна помощь или есть вопросы, напиши мне