Ещё голову нам отключите Блокировки - как переживаются психологически? 1️⃣ Отключение мессенджеров и интернета ощущается как потеря своего имущества или имущественного права: - права на связь со всеми, от бабушки до Сантехника Вити - права на информацию в личных и рабочих чатах с фотками и документами - права на свое дело и свой доход - права на общедоступные сервисы, к которым мы привыкли Мы чувствуем, что у нас это всё отняли, "для нашего же блага". Первая реакция - это психотравма, ощущается как ужасное удивление и отрицание "как такое вообще может быть?" Может, потому что было. 2️⃣ Даже небольшая микротравма подтягивает к себе прошлые травмы. Вспомните, как в детстве запрещали смотреть телевизор, встречаться с друзьями, отнимали телефон итп.? Какие тогда были чувства? У кого-то жгучий бессильный гнев. У кого-то бессильные слёзы обиды. У кого-то "мамочка, отдай я больше не буду" - Ещё вспоминается как украли кошелёк, как обесценился рубль, как обманули мошенники. У кого-то включается родовая память раскулачивания и национализации. Бессильная ярость жертвы - ядовитый эмоциональный коктейль, долго не продержится. За него придётся расплачиваться бессильной апатией. 3️⃣ Нарушаются рутинные бытовые процессы Там, где мозг отдыхал, выполняя автоматические действия - стало очень сложно. Включи впн, выключи впн, выбери другой сервер, оплата не проходит, карта не грузится. Постоянное раздражение и усталость. Если новые рутины не наладить в течение ближайших недель - начнутся нервные срывы и нервные истощения. 4️⃣ Даже если мы соблюдаем какую-то психогигиену, то есть сохраняем свой разум и эмоции в относительно спокойном и стабильном состоянии, мы не можем этого ожидать от окружающих. Становится небезопасно. Осторожнее на дорогах, ок? 5️⃣ Коллективная травма требует коллективного сопереживания, там мы друг от друга подпитываемся. Наоборот хочется читать и обсуждать новостной контент. Советы психологов "отключить интернет и полюбоваться солнышком" звучат издевательски. Ещё голову нам отключите, ага. 6️⃣ Но рано или поздно от коллективных переживаний придётся перейти в личные, чтобы переварить. Наладить быт, работу, отдохнуть. Тут может возникнуть чувство одиночества. Ничего не поделаешь - сколько бы людей не пострадало, залечивать свои раны придётся каждому самому. И лучше не откладывать. Приходите на консультации к психологам. Мы умеем работать с кризисными состояниями. Запись - ТУТ По кодовому слову "Из Псишколы" две консультации будут бесплатными, за одну сессию не успеем подкорректировать.