Страшно меняться? Задайте себе другой вопрос Есть очень классный вопрос, который Ирвин Ялом задавал своим клиентам. «Если вы ничего не измените, то с чем вам придётся жить дальше?» Для меня этот вопрос возвращает зрелую ответственность. Ту самую, что означает не вину, а способность отвечать за свою жизнь. Этот вопрос снимает иллюзию, что бездействие — это нейтрально. Что можно просто стоять на месте, и ничего не будет происходить. Бездействие — это активный выбор. Выбор в пользу того, чтобы продолжать терпеть, молчать, откладывать и мириться с тем, что уже давно не радует, а истощает. А иногда и имитировать бурную деятельность. Поэтому, если сегодня вечером вы снова ловите себя на мысли «стоит ли рискнуть?», попробуйте перевернуть вопрос. Спросите себя не привычное: «Что я потеряю, если сделаю? Что будет, если не получится?» А честно: «Что я гарантированно теряю уже сейчас, оставаясь здесь?» Своё самоуважение? Время? Здоровье? Веру в себя? Возможность быть счастливым? Именно этот ответ — ваш самый мощный двигатель. Потому что жить с этим осознанным знанием — что ты сам выбираешь эти потери, ничего не делая, — гораздо страшнее, чем сделать тот первый, пугающий, но освобождающий шаг. Либо стоит честно признаться - «да, меня это устраивает» и перестать себе мучить мозг, тратя кучу энергии на мысли, которые только глубже закапывают, но не помогают.