10 условий для ощущения счастья ⠀ 1. Оно не имеет ничего общего с деньгами. 2. Оно не имеет ничего общего с материальными вещами. 3. Оно не имеет ничего общего с красотой. 4. Оно влияет на ваше психическое и физическое здоровье. 5. Оно связано с умением прощать. 6. Оно связано с умением отпускать. 7. Это умение ценить, что у вас есть. 8. Это умение двигаться по своему пути, не сворачивая с него. 9. Это умение жить в настоящем. 10. Это умение искренне любить. ⠀ Вот этот, на первый взгляд, простой список мне отозвался в одной когда-то прочитанной статье. Конечно, статья была развёрнутая, с разъяснением, что да как. ⠀ Думаю, что вы в состоянии расшифровать каждый пункт для себя. Тем более, что про каждый из них в свободном доступе море информации. ⠀ Я же сегодня хочу ответить на вопрос одной из подписчиц, заданный в личку. Так, как же поймать состояние счастья или другого ресурсного состояния? ⠀ Я предлагаю ловить его, для начала, в теле! Прямо сейчас: ✔️ Закройте глаза ✔️ Сделайте пару спокойных вдохов и выдохов ✔️ Вспомните какое-то событие, которое наполняло вас ощущением счастья ✔️ Припомните детали события ✔️ А теперь вспоминайте, что чувствовали телом (тепло, подъем, замирание,... что-то своё) ✔️ Как ощущали себя мышцы тела? ✔️ Запомните эти ощущения ⠀ Теперь вам будет в разы проще собирать свою копилку счастливых моментов, о которых я говорила в предыдущем посте. ⠀ А пока предлагаю собрать копилку слов, как в детстве, из слова ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ ⠀ Кто больше? ☺️ Не тянет Telegram - читайте ВКонтакте