Депрессия — это психическое заболевание, которому свойственно стойкое снижение настроения, трудности с концентрацией внимания, физические проблемы (изменение аппетита, бессонница, тошнота) и ряд других симптомов, которые мешают жить. Согласно исследованию ВОЗ, 6,5% населения 27 европейских стран страдает от разных форм депрессии. В России этот показатель достигает 8 миллионов человек. Исследования показывают, что у депрессии есть генетические и нейробиологические предпосылки. Вот как выглядят симптомы депрессии: • апатия, которая длится большую часть дня; • трудности с концентрацией; • уменьшение или отсутствие интереса к вещам, которые раньше нравились; • снижение либидо; • отчаяние, пессимистичные мысли, нежелание строить планы на будущее; • проблемы со сном: бессонница, прерванный сон, невозможность и нежелание вставать с постели; • переедание или, напротив, заметное снижение аппетита; • боли и некомфортные ощущения в теле, которым врачи не могут найти причину; • суицидальные мысли. 3–5 перечисленных симптомов, которые не проходят больше двух недель, могут указывать на депрессию. Но поставить окончательный диагноз может только психотерапевт или психиатр, потому что похожие симптомы часто встречаются при других ментальных расстройствах 💬 🌸