Иногда мы довольно чётко понимаем: это мне не подходит. Этот разговор, эта просьба, этот формат отношений или работы. Но в моменте всё равно говорим «да» 🤷‍♂️ Соглашаемся, остаёмся, тянем, терпим. А потом внутри появляется знакомое ощущение: раздражение, усталость, ощущение, что снова «не туда». И здесь важно заметить одну вещь. Это не всегда про слабую волю или неуверенность. Часто это про зависимость - просто не самую очевидную🤷‍♂️ Не от человека Не от ситуации А, например, от: 🔵 желания быть «хорошим» 🔵 страха разочаровать 🔵 привычки избегать конфликта 🔵 ощущения, что «так правильно» И тогда поведение начинает регулироваться не выбором, а этим внутренним механизмом. Как будто внутри уже есть сценарий, который срабатывает быстрее, чем ты успеваешь подумать. И вопрос здесь не в том, «почему я опять так сделал», а в другом⤵️ 🤔 в каких моментах я перестаю выбирать себя?