💬 Почему мы устаём быть «хорошими девочками»? С самого детства нас учили: будь послушной, не злись, не спорь, помогай, улыбайся. Быть хорошей - значит быть удобной. Только вот удобной всем - невозможно. А если очень стараться, можно забыть о себе. ⠀ И вот ей уже 30+, у неё есть работа, семья, жизнь - и внутренняя пустота. Потому что никто не замечает, как тяжело. Потому что сама привыкла не замечать себя. ⠀ 😔 Усталость, раздражение, слёзы, чувство вины, тревога - это не “глупости”. Это сигналы, что так больше нельзя. Что ты - не функция. Ты - человек. ⠀ 💡 В терапии мы учимся быть живыми, а не правильными. Слышать себя. Говорить «нет». Не спасать весь мир. И не чувствовать вину за отдых и радость. ⠀ Если ты узнаёшь себя - это хороший повод остановиться и спросить: ⠀ «А чего хочу Я?» ⠀ ✨ В женской терапевтической группе мы как раз об этом: про чувства, границы, поддержку, настоящесть. ⠀ Мы открыли набор в группу. Группа планируется с 9 сентября (по вторникам) до июня 2026. До 10-12 участников с двумя ведущими. Формат группы три часа с 12.00-15.00 по мск онлайн. Группа раз в две недели. По стоимости 3000рублей, пропуски оплачиваются. ⠀ Перед началом группы мини-знакомство индивидуально с каждым участником для определения ожиданий от группы (бесплатно) ⠀ Ведущие: сертифицированный гештальт-терапевт Алина Зырянова @alina_zyrianova сертифицированный гештальт-терапевт Юлия Здоренко